Das Erwachen

Der Widerstand erzeugt Leiden.

Nimm es an, dann kann es heilen.

Bündle die Kraft dich verletzlich zu zeigen.

Öffne dein Herz, statt es zu meiden.

Versinke ins Meer der Schmerzen,

Leg dich komplett hinein.

Erlebe und spüre:

Du bist, und bist doch nicht – allein.

Nimm das unangenehmste Gefühl,

Wo es dunkel ist und kühl.

Umarm alles, und alles was dran hängt.

Tauch wieder auf, entdecke das größte Geschenk.

Im Hier, im Jetzt,

Gibt es keine Furcht.

Mit einem tiefen Atem

Kommst du durch alles durch.