Một mình

Với tôi, từ “cô đơn” thường gợi lên cảm giác không được nhìn thấy, không được hiểu, không được yêu thương, bị bỏ rơi, bị bỏ lại phía sau.

Ra khỏi "Không ai yêu tôi" đã trở thành "Tôi không xứng đáng được yêu“.

Ra khỏi "Không ai hiểu tôi" đã trở thành "Có điều gì đó không ổn với tôi“.

"Không ai nhìn thấy tôi“ đã trở thành “Tại sao tôi lại tồn tại?“

Những suy nghĩ này rất nguy hiểm và nhanh chóng đưa chúng ta vào trạng thái nạn nhân bất lực, nơi nỗi sợ hãi ngự trị. Tôi đã đi theo con đường này và nó dẫn tới ngõ cụt. Đường đi không tốt, hãy nhanh chóng rời khỏi đó.

Ngày nay, chúng ta dường như được kết nối rất nhiều nhờ công nghệ, nhưng chúng ta vẫn thường xuyên cảm thấy cô đơn hơn. Cô đơn là gì? Cô đơn có nghĩa là đau khổ vì ở một mình. Bản thân nó là trung tính.

Tôi từng nghĩ mình "cô đơn". Rằng tôi là người duy nhất đau khổ và không thể đương đầu với cuộc sống. Mọi người đều có câu trả lời, nhưng tôi thì không. Tôi nghĩ rằng không ai hiểu được tôi, nỗi đau của tôi, câu chuyện của tôi, đó là điều gì đó đặc biệt, khác biệt.

Vấn đề của việc trở nên đặc biệt là nó cô lập bạn, tách biệt bạn khỏi mọi người và khiến bạn cô đơn. Bạn ở đây, những người khác ở đó.

Những suy nghĩ như vậy làm tôi cô lập. Tôi sợ phải nói chuyện với bất kỳ ai về vấn đề của mình. Họ sẽ không hiểu được. Họ sẽ phát hiện ra rằng có điều gì đó không ổn với tôi. Tôi sợ bị phán xét. (Rõ ràng là bây giờ không còn như vậy nữa. Bây giờ, chia sẻ kinh nghiệm của mình quan trọng hơn với tôi, ngay cả khi nó chỉ giúp được một người và mọi người khác đều nghĩ rằng tôi yếu đuối và lạc lõng.) Tôi nghĩ nỗi đau của mình là đặc biệt. Cái tôi của tôi thích điều đó. Nhưng suy nghĩ như thế chẳng có ích gì cho tôi.

Khi tôi bắt đầu chương trình nhìn vào bên trong mình với người khác, lúc đầu tôi rất sợ chia sẻ bất cứ điều gì. Vì vậy, tôi đã lắng nghe. Khi mọi người kể lại câu chuyện của họ, tôi thấy mình trong từng câu chuyện. Tôi nhận ra rằng những người này đang trải qua những điều rất giống nhau, chỉ là cách họ phản ứng khác nhau. Tôi nhận ra mình không đơn độc. Trên thực tế, trong mọi cuộc gặp gỡ, tôi bắt đầu nhìn thấy nỗi đau và sự đau khổ trong mắt và khuôn mặt của mọi người. Tôi nhận ra mình trong đó. Và tôi nhận ra rằng tất cả chúng ta đều ở trên cùng một con thuyền.

Việc bám víu vào niềm tin rằng không ai hiểu tôi, rằng không ai có thể hiểu được những gì tôi đang trải qua, rằng nỗi đau và sự đau khổ của tôi là duy nhất, chỉ phục vụ cho cái tôi của tôi. Tôi cảm thấy mình đặc biệt. Không theo nghĩa tốt, nhưng vẫn là điều gì đó đặc biệt. Từ bỏ niềm tin đó có nghĩa là tôi không còn đặc biệt nữa, và cái tôi của tôi không thích điều đó chút nào. Tôi không biết rằng buông bỏ chính là chấm dứt đau khổ của tôi. Rằng tất cả chúng ta đều trải qua hành trình riêng đầy đau khổ, sợ hãi và bất an. Và có sự cứu rỗi khi cùng nhau bước đi. Biết rằng chúng ta không phải chịu đau khổ một mình. Không phải là tôi vui mừng về nỗi đau khổ của người khác, nhưng đó là nhận thức rằng tất cả chúng ta đều giống nhau, ngay cả giống và vẫn độc đáo. Chúng ta kết nối với nhau, chúng ta thuộc về nhau. Chúng ta cô đơn, nhưng không bao giờ cô đơn.

Một mình là một từ thú vị. Nếu bạn chỉ nhìn vào từ tiếng Đức, đó là “all-ein”. Nó bao gồm “all”, nghĩa là mọi thứ hoặc tất cả, và “ein”, nghĩa là một hoặc thống nhất. “Tất cả” cũng là một từ khác để chỉ “vũ trụ” trong tiếng Đức. Vũ trụ thống nhất thành một, tất cả trong một. Câu chuyện tương tự bằng tiếng Anh.

Toàn thể vũ trụ được thống nhất, cô đọng trong chúng ta, trong bạn, trong tôi. Chúng ta đều là một – tất cả đều thống nhất trong một. Ngay cả khi chúng ta cảm thấy cô đơn, chúng ta vẫn thuộc về nhau.

Nghiên cứu nguồn gốc của từ ngữ có thể vừa hấp dẫn vừa mang tính sâu sắc.

Bạn cô đơn nhưng lại không cô đơn.

Tôi sẽ để bạn suy nghĩ về điều đó. Hoặc bạn có thể đọc bài thơ dưới đây và nỗ lực giải thích của tôi sẽ không cần thiết nữa. Có lẽ đó là một trong những điều mà bạn hiểu bằng trái tim chứ không phải bằng lý trí.